Allora, oggi mi sento abbastanza positiva.. forse xkè dopo 1mese e mezzo finalmente sn tornata a mangiare normalmente senza esagerare..
Peso di stamattina: 60,4 (schifo ma cmq meglio di ieri)
Pranzo: 1pomodoro (15kcal) + 1hamburger di soia (buonissimo!) (123 kcal)
Spuntino pomeridiano (avevo troppa fame): 1pakkettino d crackers integrali ( 99 kcal)
Cena: minestrina con brodo e dentro la pastina (calcolando tra tutto dovrebbe essere sulle 200 kcal)
Totale: circa 440 kcal
Attività fisica: 40 minuti molto intensi di acquagym
Cosa positiva di oggi è che ho sentito la testa girare nel pomeriggio, e ho sentito che ero1po' debole.. finalmente.. era da tantissimo ke nn m capitava!!!
Un bacio a tutti..
Il mio percorso
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Ciao!! Grazie per essere passata dal mio blog! Uh, si..è proprio buono l'hamburger di soia (te lo dice una che è vegetariana e quindi me ne intendo)..Beata te che sei 60 kg!! E tu quanto sei alta?
RispondiEliminaio non trovo così esaltante quando mi gira la testa, meglio trovare sistemi per mangiare poco ma bene. prova a dosare i carboidrati, o a fare una colazione abbondante, tanto durante la giornata riuscirai a smaltirla.
RispondiEliminaun abbraccio