Dunque.. oggi ero stata molto molto brava.. ma poi ho ceduto d nuovo a pane e cioccolata.. cavoli.. è 1diavolo! E casa mia ne è PIENA!
Peso di stamattina: 64.5
d.a. di oggi:
pranzo: niente
Cena: 147 gr di cotoletta (142,59 kcal), 1bel po' di insalata cn dentro 100 g di pomodori e carotine (27,8 kcal), 1dolcetto light (59kcal).. ma poi.. sn stata traviata dai miei genitori ke hanno portato in tavola la cioccolata.. e ne ho mangiata tanta col pane.. ( in tutto saranno circa 560 kcal)
e quindi.. totale kcal..
789,4!!! ARGH!!!
Per fortuna ke ho avuto 1po' di cagotto in serata.. almeno ho eliminato 1po' d peso..
Ho pure le mie ks.. nn sto proprio al massimo.. sn stressata è x qst ke continuo a mangiare dolci!!
Aiutooooooo!!
Il mio percorso
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ei calma capita a tutti di cedere! l'importante è non arrendersi, renderci conto degli errori e pensare sempre positivo (:
RispondiEliminabacioni ^^
Anche io ieri ho ceduto alla cioccolata e ad un cornetto con marmellata...capita e non fa niente...il problema secondo me e' che concentri tutto il un unico pasto...perche' non hai pranzato ne fatto colazione???
RispondiEliminatesoro quando si ha il ciclo è naturale avere voglia di dolci praticamente tutto il tempo!
RispondiEliminaprova a comprare le marmellate della hero diet, e ne sono alcune che hanno davvero poche calorie e con un cucchiaino di quelle ti senti soddisfatta e non ti butti sui dolci più calorici.
Comunque non ti buttare giù, capitano a tutti le giornate no!
Stay strong!
@vale84 - Io oggi senza ciclo ho avuto una brusca ricaduta che mi sa non è ancora finita!!!
RispondiEliminaHey maledetti dolcii
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