Ieri ero stata cosi brava.. e oggi.. ho rovinato tutto.. ho mangiato tantissimoa cena.. 1 pizza intera, e tantissimi dolci col pane.. sn 1maiale lo so.. è km se nn riuscissi a riprendere il controllo d me stessa.. sento cosi tante pressioni addosso e riesco a sfogarle solo nel cibo..
l'unica mia salvezza siete voi, m hanno fatto tantissimo piacere i commenti..
domani cercherò d riprendere con metodo...
spero ke almeno voi crediate in me xkè io nn +.. :(
Il mio percorso
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MI dispiace tanto tu stia male.
RispondiEliminaSono un Maiale più grande di te. Credimi.
mi dispiace piccola :(
RispondiEliminaprova scaricare la tensione su qualcos'altro...trova un hobby, un passatempo, qualcosa che riesca a distrarti dal pensiero del cibo...
a me aiuta molto ascoltare musica...o fare una bella camminata...
un abbraccio :*
alison
La soluzione è non restringere troppo ma mangiare di tutto nelle giuste quantità...stai attenta a non limitarti troppo altrimenti ci ricasci sicuro!!!Io ci sono lo sai...Baci!!!
RispondiEliminaHey ciao Pagliuzza ;-) piacere... Ho letto il tuo post, questo è quello ke accade a noi tutte, io domenica ho perso il controllo con i dolci, l' importante è rialzarsi presto... Dai ke ce la puoi fare...
RispondiEliminaP.S.
Bella la foto ke hai messo ad inizio blog
Ciao....piacere mi kiamo Federica..è la prima volta che vedo il tuo blog e mi piace molto...cmq non ti preoccupare..a tutte noi credo che capiti un momento di " abbuffata"..è normale perchè il fisico dopo poco comincia a risentire in ogni caso...tu cerca di non mollare mai mi raccomando!! senti se ti va passa sul mio blog .. a prsto un bacio....Fez
RispondiEliminaEhi, bentornata! Era un po' che non ti rileggevo, mi domandavo dove fossi sparita...
RispondiEliminaMa certo che riuscirai a riprendere il controllo... devi solo barcamentarti tra i 2 estremi... se riesci a mantenerti nella fascia mediana, ci riuscirai benissimo... devi avere più fiducia in te stessa...
Un bacio!