:D Ho perso un altro kilo.. che bello.. stamattina quando mi sono pesata sulla bilancia nuova ero 65,2 cosi sono andata sulla bilancia vecchia e... 66!! :D che bello :DNon vedo l'ora di veder spuntare sulla bilancia nuova il 64, e di vedere su quella vecchia l'ago che arriva sul 65 e passa dalla parte + vicina al 60 che al 70.. sono soddisfazioni.. :D
Posto il diario alimentare di oggi, mi sembra di aver mangiato 1po' troppo, anche se so dalle calorie che non è cosi'.. e anche dal mio stomaco.. che grida CIBOOOO..
pranzo: 50 gr di mais (61 kcal), un pomodoro da 120 gr (23 kcal)
cena: un pomodoro da 150 gr (28 kcal), 25 gr di prosciutto cotto (53 kcal), 45 gr di philadelphia light (78 kcal)..
Bevande: 2tè verdi con mezzo cucchiaino di zucchero (circa 10kcal) e acqua (naturale e frizzante)
Totale kcal: 250
Attività fisica: ancora non lo so.. sicuramente farò addominali e esercizi per le braccia, ma non so se farò altro perchè oggi sono veramente k.o. e devo studiare per gli esami.. cmq aggiorno..
Cmq devo davvero spezzare una lancia a favore del philadelphia light.. è buonissimo e ha davvero poche kilocalorie per essere un formaggio!
Un bacione a tutti!!
Io preferirei il philadelphia a pranzo, per il resto è occhei ^^
RispondiEliminaCiao,
RispondiEliminanon hai mangiato troppo, anzi...direi benissimo.
Concordo su philadelphia light, anche secondo me "spacca".
Complimenti per un altro chilo che se ne va.
Ciao.
Bravissima cara!!!!
RispondiEliminaContinua cosi =D
STAY STRONG
~Stella
Ciao Pagliuzza,
RispondiEliminasecondo te di cicche (Daygum protex s.z) ne posso masticare in quantità o devo limitare anche quelle?
Grazie, ciao
molto bene! mi fa piacere per i tuoi risultati, ankio finalmente comincio a riavvicinarmi al peso k avevo conquistato. stamattina la bilancia diceva 57.5, e anke se posso scendere ankora fino a 56 comincio a sperare. oggi forse ho un po' esagerato (350) ma ero stanca accaldata e il pane mi ha fregata. vabe cercherò di bruciare il puù possibile. grazie mille per il sostegno, sei un'amica, i tuoi commenti mi danno forza per non arrendermi e speranza per guardare avanti. se t va possiamo sentirci su msn. il mio contatto è sul blog. un bacione.Lisa
RispondiEliminaDove le trovi queste immagini di fiorellini e smiles così carini? Le disegni tu?? ^__^
RispondiEliminaPoco?? Non direi.
RispondiEliminaComunque da Maggio ho ripreso il controllo e non mi abbuffo mai.
Per il mio pranzo mi sto ancora sentendo male, ho lo stomaco gonfissimo e ho paura che risale tutto su.
Evvabbè!