Ciao a tutti, oggi è un brutto giorno.. ieri mi sono arrivate le mie cose in anticipo di QUINDICI GIORNI, quindi questo significa:
a) fame
b) non posso pesarmi per qualche giorno xkè il peso sarebbe alterato, non so voi ma io peso anche 2kg in + durante i primi giorni di ciclo..
Oggi pomeriggio avevo famissima, infatti ho mangiato in continuazione, per fortuna cose non molto caloriche:
pranzo: un fruttolo 50 grammi ( 65 kcal)
spuntino: 2 barrette al cioccolato della kellog's (2 per 86 kcal = 172 kcal), 1po' di carote (10kcal)
cena: 100 gr peperoni (22 kcal), 100 gr fagiolini (17kcal)
Totale kcal: circa 290 kcal
Mi sento un pò uno skifo.. ho mangiato troppo oggi pomeriggio...
Attività fisica:
-15minuti di camminata sul tapì (102 kcal)
-200 addominali
Non sono per niente soddisfatta.. domani potevo essere 65 tondi anche sulla bilancia vecchia.. e invece cosi mi sa che torno ai 66.. uff..
Il mio percorso
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
kn il ciklo è ovvio ke la fame aumenta... tu pratikamente nn hai mangiato nulla... io do il via a dolci ecc ecc.......... m illudo, dicendo e pensando"ho il ciklo ovvio ke ho tnt fame" :( bacikara
RispondiEliminatu almeno il ciclo, anke se in anticipo ce l'hai, io è dal 25 aprile k nn vedo una goccia... cmq complimenti per tt i d.a., davvero nnt male, anzi mi chiedo cm fai a saziarti cn così poke cal, a me servono kili d verdura....mah. un bacione.Lisa
RispondiEliminaMa dai è sempre pochissimo!!! Quello che mangi in un giorno non è neanche la mia colazione!
RispondiEliminaNon farti paranoie,
baci
M.
Vedrai che ce la farai sicuramente cara, a volte è normale mangiare un pò di più, ma va benissimo cosi!!!
RispondiEliminaSTAY STRONG
~Stella
ciao pikkola....guarda k 6 proprio braa....anzi bravissima!!! continua così!!! baci
RispondiEliminaCiao Pagliuzza,
RispondiEliminaio veramente ti prendo ad esempio, non sgarri mai, il tuo d.a. è perfetto.
Secondo me non hai esagerato per niente, anzi sei bravissima.
Ciao.