Ciao a tutti, scrivo un post superbreve solo per aggiornare il diario alimentare di ieri, xkè in qst giorni nn sn 1attimo a casa..
pranzo: pochissima insalata con pomodori
cena: ero a un compleanno quindi ho dovuto mangiare 1po', xo' m sn trattenuta.. ho mangiato 2panini piccoli col salame, tre piccole pizzette e una fettina d torta minuscola..
Totale kcal: non so penso nn siano + di 500..
Attività: nessuna, in qst gg nn ho tempo, ho problemi famigliari che mi tengono lontana da casa.. ma da domani dovrei iniziare dei corsi di aerobica..
Scusate se nn ho commentato.. stasera quando torno a casa mi dedico a voi e commento tutto promesso!!
1bacione
Il mio percorso
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Brava che al compleanno hai mangiato qualcosa!;-)
RispondiElimina(e brava che ci sei andata, io spesso mi trovo ad evitare le occasioni sociali in cui si è ,come dire, costretti a mangiare!)
Comunque è un bene avere giornate piene di cose da fare, così ti distraggono dal pensare troppo al cibo... Anche se capisco che un pò di relax ci vuole!
Buona fortuna con l'aerobica,
ciao!
M.